המעבדה
לפילאטיס
הקורס הדיגיטלי היחיד מסוגו שמתמקד בהדרכה על הטאוור, כדי שתוכלי להפוך להיות המדריכה הייחודית שמביאה ערך שאין לאחרות
נגה
Meet The Creator
היי, אני נגה
בעלת סטודיו בוטיק לפילאטיס מכשירים ומדריכת פילאטיס מוסמכת.
המסע שלי בעולם הפילאטיס התחיל בגיל 14, ומאז הפך לאהבה גדולה ולדרך חיים. לאחר השירות הצבאי השלמתי שני קורסי פילאטיס מכשירים, קורס אנטומיה מעמיק והשתתפתי ביותר מ־12 סדנאות מקצועיות בתחום.
בגיל 21 פתחתי את הסטודיו הראשון שלי לפילאטיס מזרן, וכבר בגיל 22 הרחבתי את הפעילות ופתחתי סטודיו לפילאטיס מכשירים צעד שהפך את התשוקה שלי למקצוע ולעסק שאני גאה בו עד היום.
לאורך הדרך צפיתי ביותר מ־200 שעות של שיעורים, עם דגש על תכנון שיעור, דיוק תנועתי, מגע והדרכה אפקטיבית. כיום אני מלווה מעל 150 מתאמנות פעילות בסטודיו שלי וממשיכה לחקור, ללמוד ולפתח את שיטת ההוראה שלי בכל יום מחדש.
את המעבדה לפילאטיס יצרתי מתוך הרצון לתת למדריכות כלים פרקטיים, יצירתיים ובטוחים לעבודה עם טאוור כדי שיוכלו להעשיר את ארגז הכלים שלהן, לבנות שיעורים ברמה גבוהה יותר ולהרגיש בטוחות מול כל מתאמנת.
About The Project
לא עוד קורס רגיל.
מעבדה של תנועה.
Tower Pilates
פילאטיס טאוור
הטאוור הוא אחד הכלים המגוונים והיעילים ביותר בעולם הפילאטיס. היציבות שלו מאפשרת עבודה מדויקת, בטוחה ונשלטת, החל משיקום וגיל שלישי ועד לאימונים מאתגרים למתאמנות מתקדמות. הוא יכול להשתלב כחלק משיעור רפורמר או לעמוד כאימון שלם בפני עצמו.
בקורס תלמדי איך להשתמש בטאוור בצורה חכמה ויצירתית, לבנות שיעורים זורמים ומגוונים, ולהפוך אותו לכלי משמעותי בארגז הכלים שלך כמדריכה.
נלמד ליצור וריאציות חדשות לתרגילים מוכרים, לעבוד עם עומסים וזוויות שונות, ולהעשיר את השיעורים שלך תוך שמירה על עקרונות הפילאטיס, בצורה מאתגרת, מדויקת ומעניינת יותר.
Hybrid Classes
פילאטיס היברידי
השיעורים ההיברידיים נולדו מתוך הרצון ליצור אימון מגוון, דינמי ומאתגר, כזה שמחדש גם למתאמנות הוותיקות ביותר בסטודיו.
מדובר בשיעור המשלב רפורמר, טאוור ומזרן בתוך אימון אחד זורם, עם מעברים חכמים, קצב עבודה רציף ותחושת תנועה מתמשכת לאורך כל השיעור.
השילוב בין שלושת האלמנטים מאפשר ליצור שיעורים יצירתיים ומעניינים שמתאימים למגוון רמות, ומעניקים למתאמנות חוויית אימון שונה ומרעננת.
בקורס תלמדי איך לבנות שיעורים היברידיים בצורה נכונה, ליצור פלואו מדויק בין התחנות, ולשלב בין הרפורמר, הטאוור והמזרן באמצעות וריאציות יצירתיות שישדרגו את ההדרכה שלך וירחיבו את ארגז הכלים המקצועי שלך.
וריאציות
מגוון רחב של וריאציות לכל תרגיל, מותאמות לרמות שונות ולצרכים ייחודיים של כל מתאמנת.
ביטחון בהוראה
כלים מעשיים שיעזרו לך להרגיש בטוחה ומקצועית בכל שיעור שתלמדי, מהיום הראשון.
תכנון יצירתי
למדי לבנות מערכי שיעור חכמים מקוריים ומגוונים, שמשלבים בין שיטות ויוצרים חוויה ייחודית.
חשיבות המגע
נלמד על מגע במהלך התרגילים והסדרות ומודיפקציות למתאמנות עם מגבלות.
The Vault
מה כלול בתוכנית
כל מה שאת צריכה כדי לבנות שיעורי טאוור והיברידי ברמה אחרת
מערכי שיעור טאוור
תוכניות שיעור מפורטות ומקצועיות לפילאטיס טאוור, כולל הנחיות ברורות וזמני תרגילים.
סדרות תרגול בטאוור
רצפי תרגילים מובנים לכל חלק בטאוור, כולל שילובים, מעברים ווריאציות שונות שיעזרו לך לבנות שיעורים מגוונים וזורמים בצורה חכמה ומדויקת.
מערכי שיעור פילאטיס היברידי
שיעורים המשלבים בין רפורמר, מזרן וטאוור ליצירת חוויה דינמית ומאתגרת למתאמנות ברמות שונות.
וריאציות תנועה
ספריית וריאציות עשירה ומגוונת לכל חלק בטאוור, עם התאמות לרמות שונות ודרכים חכמות לאתגר, לדייק ולגוון את העבודה בשיעור. בנוסף, תלמדי וריאציות ופלואו זורם לשילוב נכון בין הרפורמר לטאוור בצורה שמרגישה טבעית, רציפה ומדויקת לאורך כל האימון.
קבוצת ליווי בווצאפ
ברגע הרכישה מצטרפות לקבוצת ווצאפ ייעודית. מקום לשאלות, שיתוף, השראה וליווי מקצועי צמוד. לא לומדות לבד.
גישה לצמיתות + עדכונים
התכנים זמינים לך לנצח. הקורס ממשיך לגדול, חומרים חדשים, וריאציות ושיעורים מתווספים כל הזמן, ואת מקבלת הכל אוטומטית.
For Who
למי זה מתאים?
מדריכות בתחילת הדרך
מדריכות שחוששות מטאוור
מדריכות שרוצות לגוון בשיעורים בצורה חכמה
מדריכות שרוצות ביטחון בהדרכה
מדריכות שרוצות לעבוד גם עם שיקום ומגבלות
מדריכות שרוצות להעלות רמה מקצועית
Testimonials
מה אומרות המתאמנות
FAQ
שאלות נפוצות
מוכנה להתחיל
להדריך אחרת?
הקורס הדיגיטלי היחיד לטאוור והיברידי
הצטרפי למעבדה לפילאטיס וקבלי גישה מיידית לכל הכלים שיהפכו את ההדרכה שלך למקצועית, יצירתית ובטוחה.
הצטרפות ל־Pilates Lab
מחיר השקה לזמן מוגבל
239₪
689₪
הגישה כוללת
- ✓מערכי שיעור טאוור
- ✓שיעורים היברידיים מלאים
- ✓ספריית וריאציות מקצועית
- ✓סדרות עבודה בטאוור
- ✓מגע, דגשים ומודיפיקציות
- ✓גישה מיידית לכל התכנים
- ✓עדכונים ותכנים חדשים בהמשך
- ✓קבוצת ליווי בווצאפ
גישה מיידית · תכנים לצמיתות · קבוצת שאלות בווצאפ
